8 cách để giảm chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ (ADHD) Phần 2

8 cách để giảm chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ (ADHD) Phần 2

Sau đây là một số phương pháp điều trị giúp con bạn điều tiết được hội chứng tăng động giảm chú ý:

5. Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên

Thảo dược giúp trấn tĩnh, làm dịu và nuôi dưỡng các hệ thống thần kinh bao gồm cọ chanh, hoa cúc, …Chúng có thể dùng một cách an toàn như một loại trà hoặc thuốc, hãy nhớ phải theo hướng dẫn trên chai hoặc hộp. (Liều lượng cho trẻ em là một phần tư đến một nửa của liều người lớn dựa trên trọng lượng của chúng).

6. Chế độ “thời gian bù giờ”

Hầu hết trẻ em lúc nào cũng cắm mặt vào các đoạn văn trên điện thoại di động, chơi điện tử, xem tivi hàng giờ liền. Sự kích thích của công nghệ liên tục như vậy không chỉ làm tan vỡ sự chú ý của trẻ mà còn gây ra bức xạ điện từ (EMR) ở mức có thể gây hại cho trẻ. Khi một đứa trẻ nhạy cảm, tiếp xúc này có thể làm kích động hệ thần kinh trung ương của mình. Rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi mãn tính, đau đầu, chóng mặt, trí nhớ và sự chú ý bị giảm sút và tầm nhìn méo mó là tất cả gây ra tác dụng phụ của EMR . Cố gắng hạn chế tiếp xúc với điện từ bằng cách giảm thời gian tiếp xúc với màn hình tivi, máy tính, một ngày ít nhất chỉ sử dụng 30 phút đến tối đa là 1 tiếng.

7. Giảm thiểu việc dùng thuốc

Nếu bạn quyết định bỏ thuốc thì hãy tìm một bác sĩ sẵn sàng làm việc với bạn để tìm ra liều thuốc tối thiểu mà có hiệu quả với con bạn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để cho phép con của bạn có thể có những “kì nghỉ” không cần dùng thuốc khi phải tập trung cao độ không cần thiết (cuối tuần, trong suốt kì nghỉ hè,…). Hãy hướng hãy các hành vi cư xử cho con bạn cẩn thận, bạn có thể giúp bác sĩ tìm ra các liều lượng và thời gian biểu cho con bạn đạt được thành công ở trường học, ngược lại làm giảm cơ hội của mình với các tác dụng phụ.

8. Cuối cùng nhưng không phải là không quan trọng

Hãy nhớ rằng, mục đích của các phương pháp điều trị này thay thế làm cho con bạn cảm thấy được yêu thương và được nuôi dưỡng. Nói với con bạn rằng những thói quen mới này là một thử nghiệm để cải thiện sự tập trung và tinh thần của trẻ và đóng một vai trò quan trọng trong việc làm thế nào để thay đổi được  những điều đó. Điều này có nghĩa là bạn phải thỏa hiệp về một số thứ nhưng nó cũng có nghĩa là càng phải hợp tác hơn. Hãy tìm ra sự thay thế làm con bạn thích thú (ví dụ như thay thế bằng các cách điều trị tự nhiên lành mạnh hoặc chơi với một cái ô tô điều khiển từ xa hoặc một trò chơi video nào đó). Do đó, bạn không làm cho cuộc sống của mình trở nên khó khăn trong sự nỗ lực của mình để giảm hội chứng ADHD ở trẻ. Cùng giúp đỡ nhau để tìm thấy sự sáng tạo để từng bước di chuyển theo hướng tích cực. Con của bạn sẽ được hạnh phúc hơn và bạn cũng vậy.

Xem thêm 8 cách để giảm chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ (ADHD) Phần I